Wandelclinic Diepe Hel Holterbergloop
AlgemeenNIJVERDAL/HOLTEN - “Ik wandel al maar zou graag eens ergens voor willen trainen en als ik een doel stel zal mij dit enorm helpen! Herkent u dit? Dan is dit uw kans!”, aldus ZorgSaam. “Wandelen, rustig opbouwend trainen, met elkaar, gezelligheid, fitter worden en elkaar helpen om het doel te bereiken.”
Wat is het doel? De Diepe Hel Holterberg wandeltocht van 20 kilometer, die op zondag 30 oktober gaat plaatsvinden. Deze tocht gaat heen over de Toeristenweg en terug door het bos en start dit jaar in Holten. Deelname aan deze wandelclinic, die start op dinsdag 5 juli, zorgt ervoor dat men goed voorbereid aan de start staat.
Er wordt samen gewandeld onder deskundige begeleiding van de wandelbegeleiders Astrid Verhaag, Jos Hobert, Wim van Ommeren en Boukje Holwerda van ZorgSaam. Door een rustige opbouw middels een gedegen trainingsschema, elkaar te stimuleren en gezamenlijk met de wandelbegeleiders naar het doel te werken wordt getraind om de 20 kilometer Holterberg wandeltocht te volbrengen. De wandeltrainingen zijn voor mensen die nu al 8 km kunnen wandelen met een tempo van 5 km per uur en die het leuk vinden om samen te gaan trainen op een vaste dag om de 20 km te volbrengen. Daarnaast zijn ze ook bereid om naast de groepswandeling op een andere dag nog één of twee keer zelf in de week te wandelen.
De wandelclinic is vanaf 5 juli elke dinsdagochtend om 8.30 uur. De startlocatie is Camping Noetselerberg aan de Holterweg in Nijverdal. Hier zullen de eerste vier trainingen starten en daarna wisselt in overleg met de groep de startlocatie. De kosten zijn 1,- euro per keer, dus 17 weken kost 17,- eurototaal, in één keer te voldoen.
Om aan te melden of bij vragen over deze wandelclinic graag gegevens mailen naar fysiotherapie@zorgsaamnijverdal.nl of neem contact op door te bellen naar 0548-615889.
Voor een ieder die denkt dat 20 km te ver is heeft ZorgSaam ook andere wandelgroepen van 3-5 km, 7-9 km en van 10 km. Inmiddels zijn er al 80 wandelaars bij deze groepen aangesloten. Meer informatie is te vinden op de website
www.fysiotherapie.zorgsaamnijverdal.nl/beweeggroepen/beweeggroepen-2
