‘Mediteren is voor iedereen’

NIJVERDAL - “Grote en kleine namen mediteren”, zo steekt Harry Mengers, leraar bij Zen.nl Nijverdal, van wal. “Toen Joost Kleine werd gevraagd hoe hij zich voorbereidde op zijn optreden tijdens het Eurovisiesongfestival zei hij: Mediteren!” 

“Waarom mediteren mensen? Waarom mediteer ik?”, vraagt Harry. “Mensen die met mediteren beginnen hebben vaak een doel voor ogen. Je wilt je emoties onder controle krijgen, je wilt iets helder krijgen wat je niet begrijpt, je wilt meer ontspannen zijn ter voorbereiding op een grote gebeurtenis, zoals Joost Kleine, of je wilt weer leren voelen. Twintig jaar geleden was mijn doel van mediteren om het overlijden van een heel goede vriend te gaan voelen, met het verdriet en het gemis. Toen het net gebeurde voelde ik weinig. Ik schrok me rot. Zo kil en gevoelloos! Mediteren heeft mij het inzicht gegeven wat er met mij gebeurde en bovendien mijn voelen teruggeven. Een mooi geschenk.”

Is zen boeddhistisch?

Harry krijgt vaak de vragen wat mediteren met zen te maken heeft en of het boeddhistisch is. Zijn antwoord: “Mediteren zie je in veel culturele en religieuze tradities. Bezinning, zelfreflectie of gebed wordt het genoemd. De verstilling, verdieping en reflectie zijn deel van deze praktijk. Zelfs je één gaan voelen met het goddelijke zien we daar ook. Zen komt voort uit de Japanse boeddhistische levensbeschouwing en praktijk, en die zich richt op het vergroten van zelfinzicht, op het gaan inzien van wat we ‘onwetendheid’ noemen. Onwetendheid over waar mijn verdriet door verstopt raakte, de relatie met een partner of collega alsmaar fout ging, dat ik de wereld vooral van zijn donkere kant zie als een cynicus, of juist van zijn lichtroze kant als een dromer. In deze levensbeschouwing is onwetendheid de oorzaak van verlangens, mislukkingen, ruzies en afkeer. Kortom, van het ongemak en de pijn dat het leven ons aandoet. Als je deze onwetendheid weet op te heffen en een helder inzicht verwerft dan heb je goede papieren voor een beter en evenwichtiger leven. Deze gedachtegang komt uit het boeddhisme en nodigt uit om naar binnen te gaan kijken in plaats van alsmaar naar buiten te kijken en te wijzen. Het kan betekenen dat je al die actieve applicaties die je hebt ‘aan staan’ maar eens afsluit. Rust!”

Met deze thema’s en gedachtegang houden deelnemers zich veel bezig tijdens de cursussen van Zen.nl Nijverdal. De cursussen zijn een ontdekkingstocht naar de roerselen van de geest, zonder oordeel. “In onze praktijk is er plaats voor veel mensen, wat jouw achtergrond ook is”, zegt Harry tot slot.

Proeflessen

Kom kennis maken tijdens een proefles! Tussen 31 augustus en 6 september zijn er gratis proeflessen. Vanaf 9 september beginnen de introductiecursussen. Voor informatie en aanmelding ga naar www.zen.nl/nijverdal/gratis-proefles.html