Wandel mee tijdens de Diabetes Challenge
Meer bewegen en een gezonde leefstijl zijn belangrijker dan ooit. De medewerkers van Fysiotherapie ZorgSaam hebben een gezamenlijk doel om de gemeente Hellendoorn gezonder te maken.
HELLENDOORN - “Omdat we geloven dat wandelen het beste medicijn is, doen we vanaf maandag 6 mei in Hellendoorn en vanaf woensdag 8 mei in Nijverdal voor de derde keer mee aan de Nationale Diabetes Challenge (NDC). Onder deskundige begeleiding gaan de deelnemers één keer per week samen wandelen. Ook krijgt elke deelnemer een wandelschema om daarnaast nog een of twee keer per week zelf te gaan wandelen. Vorig jaar hebben er ongeveer 50 enthousiaste wandelaars deelgenomen met zeer positieve reacties. Dit jaar dagen we alle inwoners uit om met ons mee te gaan. Samen wandelen is namelijk goed voor de gezondheid, diabetes en bovendien erg gezellig”, legt praktijkeigenaar Patrick ter Brugge uit.
De Nationale Diabetes Challenge is een 20 weken durend beweegprogramma van de Bas van de Goor Foundation. De uitdaging beperkt zich niet tot enkel (pre-)diabeten maar is bedoeld voor alle mensen die graag willen wandelen om fitter te worden, fit te blijven of puur voor het plezier.
In Hellendoorn zal op maandag 6 mei om 19.00 uur de eerste wandeling starten en op woensdag 8 mei om 9.00 uur start de eerste wandeling in Nijverdal. De startlocaties zijn de praktijken van ZorgSaam. De begeleiding bestaat uit verschillende vrijwilligere wandelbegeleiders, collega's van ZorgSaam en andere zorgprofessionals uit onze gemeente. Er wordt rekening gehouden met verschillende wandelniveaus en getraind in afzonderlijke groepen om het uiteindelijke het doel van 5 of 10 kilometer te bereiken. In de week van 23 september wordt de Challenge afgesloten met een finaleweek. Alle deelnemers uit het hele land komen dan tegelijkertijd in beweging en op 28 september vindt de grote finaledag in Arnhem plaats. Via de website www.nationalediabeteschallenge.nl kunnen geïnteresseerden zich registreren voor de challenge. Er kan 20 weken mee worden gewandeld voor 1 euro per week.
Op maandag 22 april organiseert ZorgSaam om 19.00 uur een informatiebijeenkomst in de praktijk van ZorgSaam Hellendoorn aan de Koemaste 2c. Aanmelden kan via mkrab shuis@zorgsaamnijverdal.nl.
