Bosbaden bij Buitencentrum Sallandse Heuvelrug

wo 29 apr, 18:43 Uitgaan

NIJVERDAL - Bosbaden bij Buitencentrum Sallandse Heuvelrug in Nijverdal biedt een wandeling waarin de natuur op een rustige en bewuste manier wordt ervaren. Op zondag 3 mei start om 10.30 uur een bosbadwandeling onder begeleiding van een natuurgids van Staatsbosbeheer, vertrekkend vanaf het Buitencentrum aan de Grotestraat 281 in Nijverdal.

Bosbaden heet in Japan Shinrin-yoku en betekent letterlijk baden in de atmosfeer van het bos. Tijdens de wandeling staat vertragen centraal. De omgeving wordt met verschillende zintuigen ervaren. Luister naar de vogelzang, ruik de aarde, proef wat hars. Echt er zijn zoveel manieren.

Bosbaden wordt meerdere keren per jaar georganiseerd met begeleiding van een natuurgids. Onderzoek in Japan en andere landen laat zien dat deze manier van natuurbeleving een positief effect kan hebben op lichaam en geest. Stoffen uit bomen en planten worden ingeademd en kunnen het immuunsysteem versterken. Rustig bewegen en bewust waarnemen helpen om meer ruimte in het hoofd te ervaren. Natuurgeluiden dragen bij aan een lagere hartslag en bloeddruk.

Tijdens de wandeling geeft de natuurgids opdrachten die passen bij bosbaden. Zo ontstaat aandacht voor de directe omgeving en de beleving van het bos.

De wandeling start bij Buitencentrum Sallandse Heuvelrug in Nijverdal. Aanmelding en extra informatie zijn beschikbaar via www.staatsbosbeheer.nl.