Bosbaden met Staatsbosbeheer
UitgaanNIJVERDAL - Staatsbosbeheer houdt op zondag 26 januari de activiteit ‘bosbaden’. Natuurlijk wordt er niet echt een bad genomen in het bos, maar figuurlijk wel. Deelnemers wandelen samen met een gids en worden ondergedompeld in de atmosfeer van het bos, met al haar kleuren en geuren.
De term bosbaden komt uit Japan, waar het zelfs tot wetenschap is verheven en grote onderzoeken zijn gedaan naar het effect van natuur op gezondheid en welbevinden. In Japan, en inmiddels ook in Europa, is wetenschappelijk onderzoek gedaan en daaruit bleek dat bosbaden echt een positief effect heeft, op verschillende niveaus. Natuurgeluiden activeren bepaalde delen in het zenuwstelsel, wat ervoor zorgt dat de bloeddruk en hartslag dalen, waardoor het lichaam tot rust komt en zich kan herstellen. Het bewust vertragen en contact maken met de omgeving is bovendien een vorm van mindfulness, wat zorgt voor ontspanning en ruimte krijgen in het hoofd. Bosbaden begint op zondag 26 januari om 11.00 uur vanaf het Buitencentrum de Sallandse Heuvelrug aan de Grotestraat 281 te Nijverdal. Aanmelden kan via www.staatsbosbeheer.nl.
