Cursus Valpreventie start in De Blokkendoos
ZorgNIJVERDAL - De nieuwe cursus Valpreventie begint op donderdag 5 september in De Blokkendoos aan de Godfried Bomansstraat 28 in Nijverdal. Deze cursus is bedoeld voor iedereen die angstig is om te vallen of steviger op de benen wil staan. De Welle biedt de cursus op meerdere locaties aan en organiseert nu ook sessies in De Blokkendoos.
De cursus biedt twee groepen: van 9.30 tot 10.30 uur en van 11.00 tot 12.00 uur, met een gezamenlijke koffiepauze van 10.30 tot 11.00 uur. De kosten voor deelname bedragen 75 euro, waarbij mogelijk een deel vergoed kan worden vanuit de zorgverzekering. Inwoners van de gemeente Hellendoorn zijn welkom om deel te nemen.
De cursus Valpreventie heeft een duur van tien weken. Gedurende deze periode worden deelnemers getraind met specifieke oefeningen en een parcours dat alledaagse situaties simuleert. Dit verbetert de kracht en stabiliteit in de benen en romp, wat leidt tot zelfverzekerder lopen. In het tweede deel van de cursus leren deelnemers technieken om zichzelf beter op te vangen bij een val.
Naast praktische training is er aandacht voor theorie, waarbij wordt uitgelegd waarom mensen vaker vallen naarmate ze ouder worden en wat ze kunnen doen om vallen te voorkomen. Er is ook tijd voor het uitwisselen van ervaringen en tips onder de deelnemers.
De Welle werkt voor deze cursus nauw samen met Rieke Vliek en Dineke Aeissing van Fysion. Tijdens de eerste cursusdag krijgen deelnemers uitleg over de verdere invulling van de cursus.
Aanmelden kan bij De Welle via telefoonnummer 0548-638810, bereikbaar van maandag tot en met vrijdag tussen 9.00 en 12.30 uur. Voor meer informatie kan contact worden opgenomen met Marije Dankelman via 06-12216966 of mail naar m.dankelman@stichtingdewelle.nl.
