Veilig en zeker op de e-bike

HAARLE/NIJVERDAL - Fietsen draagt volgens De Welle bij aan een actieve en gezonde levensstijl. Vooral onder senioren speelt het een belangrijke rol in het behouden van vrijheid en mobiliteit. Het gebruik van een e-bike kan echter uitdagingen met zich meebrengen, bijvoorbeeld op drukke fietspaden of door lichamelijke veranderingen. Om het vertrouwen op de fiets te vergroten, organiseert De Welle informatieve bijeenkomsten in Haarle en Nijverdal. Deskundige fietsdocenten en leefstijlcoaches geven praktische adviezen over veilig fietsen en valpreventie.

Praktische tips voor veilig gebruik

Tijdens de bijeenkomsten staat veilig en vitaal blijven fietsen centraal. Deelnemers krijgen uitleg over de invloed van lichamelijke veranderingen op het fietsgedrag en leren hoe de e-bike optimaal wordt afgesteld. Ook komen belangrijke verkeersregels aan bod, waaronder recente veranderingen en nieuwe verkeersborden. Een interactieve verkeersquiz test de kennis op een toegankelijke manier.

Balans en valpreventie

Naast technische aspecten van de e-bike wordt aandacht besteed aan valpreventie. Met praktische oefeningen en tips leren deelnemers hoe balans en stabiliteit verbeterd kunnen worden. Door bewust om te gaan met het eigen lichaam en de fiets, kunnen veel valpartijen worden voorkomen. De ochtend wordt afgesloten met een gezonde lunch, waar gelegenheid is om ervaringen te delen met andere deelnemers.

Aanmelden en locaties

De bijeenkomsten vinden plaats op 18 februari in het Laarmanhuis in Haarle en op 26 februari in het Kulturhus in de Kruidenwijk, Nijverdal. Beide beginnen om 9.30 uur en duren tot 12.30 uur. Deelname is gratis, maar vooraf aanmelden is noodzakelijk. Dit kan via leefstijlcoaches@stichtingdewelle.nl of telefonisch via 0548-638810 (op werkdagen tussen 9.00 en 12.30 uur). Het aantal plaatsen is beperkt.